FCN Schwimmen
  1. Home
  2. Schwimmen
  3. Leistungsschwimmen
  4. 3. Mannschaft

3. Mannschaft

Aktive der 3. Mannschaft (M3) nehmen bereits erfolgreich an Wettkämpfen auf Bundesebene teil und haben sich durch ihre Leistungen für einen Landes- bzw. Bundeskader qualifiziert. Die Stützpunktgruppe wird von Landestrainerin Jill Harder trainiert. In dieser Gruppe trainieren in der Saison 2024/2025 insgesamt 18 Schwimmerinnen u. Schwimmer der Jahrgänge 2009 - 2012. 

Trainingsangebot:

6x die Woche (Mo bis Sa) 2 Stunden Wasser

6x die Woche Athletik (Mo bis Sa) zwischen 30Min bis 1:30Std. Die Einheiten bestehen aus Erwärmung Laufen, allgemeiner Athletik, Rumpfstabilität, Theraband/Zugseil und Regeneration.

Insgesamt hat die M3 ein Angebot über die Woche von 12 Stunden Wasser und 5:45 Stunden Landtraining.

 

Jill Harder (Sportwissenschaft M.Sc., A-Lizenz Leistungssport Schwimmen)

Trainingszeiten

Haben Sie Fragen?

Wenden Sie sich direkt an unsere Trainerinnen!